ВРЕД КУРЕНИЯ ВИДЕОРОЛИК
Курение вредит здоровью
С 3 ноября по 21 ноября проводится республиканская информационно- образовательная антиникотиновая акция, приуроченная ко Дню некурения по инициативе Международного союза по борьбе с раком (ежегодно в третий четверг ноября) и профилактики заболеваний, причинно связанных с табакокурением, активизации работы по пропаганде здорового образа жизни среди населения нашей республики.
Наблюдая, как курение захватывает все больше и больше жертв, задаешься вопросом: почему люди начинают курить, почему так происходит? Было выявлено ряд социальных, психологических и биологических факторов риска, которые способствовали началу курения и развитию зависимости от никотина. Из социальных факторов вероятнее всего решает любопытство, скука или безделье, подражание старшим, рискованное поведение и конечно, реклама. Риск развития зависимости определяется такими психологическими характеристиками человека, как азарт, агрессия, стресс, недостаток позитивных эмоций, стремление к интенсивным ощущениям. К биологической составляющей риска зависимости от никотина относят генетическую предрасположенность и индивидуальные физиологические особенности. Люди с семейной (генетической) отягощенностью по курению имеют более высокий риск начала употребления табака.
Курение табака весьма распространено среди населения всех стран мира, в том числе и в Республике Беларусь. Это глобальная проблема для человечества, так как воздействие табачного дыма - одна из причин смерти, болезней и инвалидности большого числа людей. По последним данным, в Республике Беларусь курят около 30% населения в целом (с учетом всех возрастов). Среди мужчин доля курящих составляет около 48%, среди женщин – около 15%. Курение является ведущей причиной рака легких, сердечно- сосудистых заболеваний и примерно 40% смертей от сердечно- сосудистых заболеваний в трудоспособном возрасте у мужчин. Обосновано доказано, что средняя продолжительность жизни курящего человека на 9 лет меньше, чем у некурящего. А продукты табачного происхождения вместе с другими канцерогенными веществами- главная причина возникновения онкологических заболеваний.
Табачный дым вреден не только для самого курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом (пассивное курение). Не менее 90% некурящих граждан в том числе детей, подростков не по своей воле ежедневно оказываются в плену обкуренного, зараженного отходами несгоревшего табака воздуха. В окружающую курильщика атмосферу попадает токсических компонентов во много раз больше, чем в организм самого курильщика. И от этого они страдают больше самого курящего. Особенно достается маленьким детям и семьям курильщиков. Расстройства сна и аппетита, повышенная раздражимость, нарушение работы желудка и кишечника, плохая успеваемость и отставание в физическом развитии- вот далеко не полный перечень последствий окуривания родителями своих детей.
Курение- сформировавшийся тип поведения среди молодежи. Исследования показали, что среди основных причин, приводящих подростков к курению, являются: подражание более старшим, желание казаться взрослыми. Молодой организм более уязвим и восприимчив к никотину. Курение крайне негативно сказывается на физическом и умственном развитии растущего организма. Вредность курения для подростков усиливается еще и тем, что они курят тайком, торопливо, сильнее затягиваясь табачным дымом, а ведь при быстром сгорании табака в дым переходит больше никотина, чем при медленном. Молодые люди должны понять, что некурящие люди лучше себя чувствуют, лучше выглядят, дольше живут и дольше сохраняют активность!
Курение женскому организму приносит непоправимый вред. Курящие женщины рано стареют, дряхлеют. С годами меняется их внешний облик: они становится менее привлекательными, меняется тембр голоса, цвет и упругость кожи, обостряются многие заболевания. Сигаретный дым вызывает у женщин снижение уровня женских гормонов, которое служит причиной сухости кожи, образованию морщин и преждевременному увяданию организма. Непоправимый вред наносится будущему ребенку, если курит беременная женщина.
По данным экспертов ВОЗ, здоровье человека более чем на 50% определяется его образом жизни- привычками, двигательной и общественной активностью, питанием, умением справляться со стрессом, совершать добрые дела и поступки. Это не только полезно, но и модно. Мода на ведение здорового образа жизни становиться реальностью сегодняшнего дня, а мода на курение уходит в прошлое.
Из всего сказанного напрашивается вывод: так стоит ли курить?! Разве для этого нам дана жизнь?! Жизнь и здоровье – великий дар природы. Если у Вас есть здоровье, у Вас есть все! Ради своего здоровья человек может и должен преодолеть свои слабости. Сделайте свой выбор!
Врач-гигиенист
санитарно-эпидемиологического отдела
ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г. Минска» Чернявская Наталия Михайловна
Насколько вредны электронные сигареты?
Многочисленные научные исследования говорят о том, что между сердечно-сосудистыми, онкологическими и другими серьезными заболеваниями и курением существует прямая зависимость. Хорошо известно, что курение является самым значимым фактором развития сердечно-сосудистых заболеваний; увеличивает риск развития ишемической болезни сердца (ИБС) в 2 раза; повышает риск смерти более чем в 3 раза. Отказ от вредной привычки уже через 1 год снижает факторы риска на 50%.
Известно, что в состав жидкостей вейп-систем входят пропиленгликоль, глицерин, никотин (в безникотиновых жидкостях отсутствует), диацетил, ароматические добавки, а при вдыхании пара в организм могут попадать ионы тяжелых металлов - олово, никель и другие. Кроме того, злоупотребление вейпами может привести к снижению уровня мужского тестостерона и негативно влиять на репродуктивную систему. Было выявлено негативное влияние пара вейп-систем на женскую половую систему, особенно в период беременности.
Многие убеждены, что электронные сигареты можно использовать везде, даже в местах, где курение запрещено. Их аргумент: ведь это просто безвредный пар, как из чайника, он никому не помешает, это же не табачный дым. Но это не так. Напомним, что пар — это газообразное состояние вещества. А электронные сигареты выделяют аэрозоль, то есть, взвесь частиц в газе. И это огромная разница. Мелкие частицы аэрозоля всегда травмируют лёгкие, могут вызывать раздражение альвеол, кашель и другие респираторные проблемы.Никотин приводит к гибели эпителиальных клеток, а растворимые компоненты аэрозолей электронных сигарет, такие как акролеин, пропиленгликоль и глицерол – к утрате защитной функции легочного эндотелия и, следовательно, к воспалению.
Согласно законодательству Республики Беларусь, электронные сигареты и жидкости для их заправки приравниваются к обычным табачным изделиям. Поэтому курить их в общественных местах запрещено. Электронные сигареты не могут считаться здоровой альтернативой обычным сигаретам. Последствия любого вида и способа курения опасны для здоровья. В зоне особого риска - дети и подростки, именно электронные сигареты за счёт комфортности использования быстро формируют стойкую зависимость.
Не курите и будьте здоровы!
Врач-гигиенист (заведующий)
санитарно- эпидемиологическим отделом
ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г. Минска» Лобко Максим Иванович
Насколько вредны электронные сигареты
> Статья "Никотин. Быстрый и смертельный"
> Вред электронных сигарет
> КУРЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
> КУРЕНИЕ И ЗРЕНИЕ
> "ЗАЛОЖНИКИ" КУРИЛЬЩИКА
> НЕ СОКРАЩАЙТЕ СВОЮ И ЧУЖУЮ ЖИЗНЬ!
> ЧТО ВЫ ЕЩЁ НЕ ЗНАЕТЕ О КУРЕНИИ